10 gesunde Lebensmittel, die in Ihrem Kühlschrank nicht fehlen dürfen
Es gibt bestimmte Lebensmittel, die in unserer Ernährung unerlässlich sind und die jeder versuchen sollte, in seinen Ernährungsplan aufzunehmen. Obwohl es keine Wundernahrungsmittel gibt, ist die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung unbestritten. So wird diejenige bezeichnet, die alle individuellen Bedürfnisse der verschiedenen Nährstoffe abdeckt: Kohlenhydrate, Proteine, Lipide (Fette), Mineralstoffe, Vitamine und Wasser. Gleichzeitig versorgt es uns …